mizukadane 北海道札幌市

最近看護師さんに肝脂肪は痩せるしかないと、痩せなさいと言われて、好きだった米を卒業。 週末の麺だけは、唯一の炭水化物。 コロナで大変ですが、ラーメン食べて応援します‼️ ↑から1年数ヶ月(9/26現在)MAX -15kgをほぼ現状維持してます。 米は、少しづつ食べるようにしてます☺️自転車乗ると、栄養補給は重要ですね。

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